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精油一般有哪些 精油的功效和用法

我最近睡眠不是很好,经常到凌晨两三点都睡不着,这太影响我第二天的工作了。听同事说,精油可以缓解失眠。大家知道可以缓解失眠的精油一般有哪些吗?

你可以试试多特瑞侧柏精油,我用过,效果很好。你只要在睡前,滴2-3滴多特瑞侧柏精油于香薰机中进行香薰,就可以营造良好的睡眠环境,比较有助于睡眠。我不知道缓解失眠的精油有哪些,因为我从不失眠,但是我知道多特瑞绿薄荷精油可以振奋精神。你可以在容易打盹的午后,嗅吸多特瑞绿薄荷精油,其清凉的香味能带来清爽的感受,使人精神奕奕,充满活力。

前两天我过生日,朋友送了我一套多特瑞精油礼盒。可是我之前从来没用过精油,不知道精油有什么功效,也不知道怎么用。所以想来问问大家,有人知道精油的功效和用法吗?麻烦告知我一下呗!

不同的精油功效是不同的。比如多特瑞佛手柑精油可以缓解紧张感,多特瑞快乐鼠尾草精油可以提振身心,多特瑞天竺葵精油可以平静情绪。用法就很简单啦,你可以直接嗅吸,也可以放到香薰机里进行熏香。我之前也收到过朋友送的多特瑞呵护系列-丝柏精油,这款精油可以收敛肌肤的毛孔。我每天做完常规的护肤后,会将多特瑞呵护系列-丝柏精油在手心滚1-2圈然后涂抹在脸部,轻轻按摩至皮肤吸收。现在已经用了一个多月了,毛孔有明显缩小哦。

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