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考试季即将来袭,多特瑞精油助你高效备考

四六级考试、期末考试、高考、中考,又到了一年一度的考试季。俗话说,考试就像西天取经,要历经艰难,方达成功彼岸。因此,很多学生会出现焦虑、紧张、压力山大的情况,对考试越来越感到心有余而力不足,浑浑噩噩地度过一天又一天。其实,各位同学可以借助多特瑞精油,来轻松度过备考的每一天!
早晨
俗话说,一日之计在于晨。正在为考试或论文忙碌的你,别忘了早起十分钟,安安静静坐下来享受一份美味的早餐,开启元气满满的一天。当然,别忘记在早餐过后使用多特瑞呵护系列-舒压精油,舒缓压力,轻松开启一天的学习生活。

使用方法:滴2滴多特瑞呵护系列-舒压精油于指腹,简单地涂抹在颈部、肩膀、耳后或嗅吸。其独特的芳香闻之令人放松惬意,能将慵懒赶走。
中午
大脑经过一上午高强度的运作,也需要稍微放松一下,所以中午的时候建议睡10分钟。午睡不仅可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高,还可以消除疲劳,增强记忆力。午睡过后,还可以来一杯添加了多特瑞椒样薄荷精油的饮品,提振精神,精力充沛地投入到下午的学习中。

使用方法:在250ml的果汁中加入1滴多特瑞椒样薄荷精油,搅拌均匀后饮用,在薄荷的香气里,抛开繁琐的思绪,调整状态。
下午
下午的学习时间长,容易走神。这个时候,如何提高学习效率呢?可以走出教室,呼吸呼吸新鲜空气,适当地休息一下,让大脑暂停一会儿。然后再使用多特瑞呵护系列-全神贯注精油,提升专注力。

使用方法:滴2滴多特瑞呵护系列-全神贯注精油于指腹,涂抹于太阳穴和颈后,享受其特有的香味,理清繁杂的思绪。
睡前
在备考的过程中,拥有一个好睡眠,可以达到事半功倍的效果。因为睡觉的时候,白天学习时产生的耗损都能在这段时间补充。并且前一晚如果睡得好,第二天更有精力去学习。所以睡前可以使用多特瑞静谧复方精油,帮助抚平内心,轻松进入睡眠状态。

使用方法:睡前将1-2滴多特瑞静谧复方精油加入香薰机中使用,营造宁静的氛围,让孩子舒缓压力与情绪,安心地进入梦乡。
另外,除了在这几个时间节点使用多特瑞精油以外,建议各位同学在备考过程中做到以下几点:
1、摆脱电脑、电视和电子游戏;
2、合理搭配饮食,尽量多吃水果和蔬菜;在学习之前不要摄入太多食用脂肪和糖;
3、多做一些运动,会提升大脑的运作效率;
4、开始复习之前,创造一个好的周围环境和心理环境,排除干扰源。
人生就是一个不断挑战的过程,考试只是众多挑战中的一小部分。只要从容面对考试,不惧困难,相信美好的未来就会在前方等待你。

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