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放松身体、舒缓情绪,多特瑞复方精油帮你恢复好状态!

多特瑞芳香调理精油是美国dōTERRA多特瑞精油旗下的一款复方精油产品,它由丝柏、椒样薄荷、马郁兰、罗勒、圆柚、薰衣草等多种能放松、舒缓和活络的单方精油组合而成,可放松身体、缓解酸痛、安抚紧张情绪,十分适合工作劳累、压力大的人群使用。一般来说,多特瑞芳香调理复方精油有嗅吸法、水疗法和按摩法这三种使用方式。
 

嗅吸法
 嗅吸法,顾名思义,就是将精油通过口鼻吸入后发挥作用的方法。我们可以滴在手中,直接嗅吸。也可以借助香薰机等专门的器具,将精油分子散布到空气中去。具体使用时,在香薰机内滴入4-6滴多特瑞芳香调理复方精油,香气就会随着水雾迅速挥发到空气中,帮助安抚情绪净化空气。
水疗法
如果你工作劳累,时常感觉肌肉酸疼,即可以在下班后通过水疗的方式,使用多特瑞芳香调理复方精油,放松身体。水疗法,简单来说,就是用精油来泡澡、淋浴的使用方法。
泡澡
放好洗澡水,滴入4-6滴精油在浴盐中,搅拌均匀后倒进浴缸。关好浴室门,再浸泡在水中15-30分钟左右。热热的水蒸气伴着舒筋活络的多特瑞芳香调理复方精油,可加快身体的血液循环,放松身体的肌肉,让身体得到放松。
2、淋浴
如果家中没有浴缸,无法使用泡澡的方式,那不妨试试用多特瑞芳香调理复方精油加椰子油来按摩。洗澡时,先将毛巾用水打湿,再滴入5滴左右的精油调和6滴椰子油。在肩颈、腰部等肌肉酸疼处,随后打开花洒淋浴即可。
按摩法
 按摩法也是一种精油常用的使用方式。精油的分子很小,通过按摩能轻易进入皮肤,达到放松肌肉、舒缓情绪的效果。所以多特瑞芳香调理复方精油也可以采用这种方式。按摩的手法主要分为滑抚和揉捏两种。
滑抚
滑抚是精油按摩中最常用的方法,它是指一连串轻柔滑动、安抚的动作。清洁身体后,将多特瑞芳香调理复方精油均匀涂抹在身体上,再用双手滑动、抚摸、按压,力道可以强劲或轻柔,动作也可大可小,只要自己觉得舒服就行。
 揉捏
若你的疼痛部位在脂肪较厚的地方,比如背部等,那就采用揉捏按摩的方式。涂抹上多特瑞芳香调理复方精油后,只要像捏面团一样,揉捏身体,便能加快精油的吸收速度,放松身体,缓解疼痛。
以上就是多特瑞芳香调理复方精油的一些使用方法,你get到了吗?工作劳累的你不妨操练起来,让它来帮你放松身体,安抚情绪,恢复好状态吧!

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