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骨关节炎如何治疗?单单保暖、食补可不管用!

骨关节炎怎么治疗?

奶奶说:“多穿衣服,注意保暖!”

妈妈摇摇手:“光保暖没用,吃啥补啥,还得多喝骨头汤!”

哥哥无奈地笑了笑:“多运动,减减肥,骨关节才没有负担!”

你一言我一语着实让人头脑发懵,值得玩味的是,不同年龄段的人提出的解决方法也大相径庭,那么,这些方法真的有效吗?

70年代:条件有限,保暖为主

“有一种思念叫望穿秋水,有一种寒冷叫忘穿秋裤。”每年秋天,奶奶总会发来慰问:“孩砸,秋裤穿了吗?赶紧穿起来,不然会冻出关节炎哒!”70年代,人民生活水平不高,除了通过穿衣保暖护理骨关节外,也没有过多的选择。那么,真如奶奶所说,骨关节炎是寒冷导致的吗?

医生解答:大部分骨关节炎的发生都与关节达到使用寿命有关,还有一些则是由于人体免疫系统功能紊乱所致,少部分由于微生物感染导致。对于寒冷导致骨关节炎这一说法,目前没有明确结论能够证明,但如果本来患有骨关节炎,寒冷可能会加剧关节疼痛,所以防寒保暖是有必要的。

90年代:吃啥补啥,食疗为佳

“吃啥补啥,以形补形。”90年代改革开放,社会经济快速发展,人民消费水平也显著提升,“吃啥补啥”思想盛行。在这个思想的指导下,很多人觉得喝骨头汤就能补钙,管你是骨关节炎,还是骨折骨裂,只要跟骨头沾边的,整碗骨头汤就完事了。那么,骨头汤真的这么神奇吗?

医生解答:骨头里虽然含有很多钙,但这种钙一般以羟基磷灰石的形式存在,基本上不溶于水,一碗骨头汤里也就含2-3mg的钙质,近似于无。骨头汤看起来浓稠,只是因为骨髓中的脂肪乳化了,也就是说,你补的根本不是钙,只是脂肪而已……

10年代:崇尚运动,健身为王

“帅哥/美女,游泳健身了解一下?”21世纪,运动健身风潮盛起,健身房普及到了城市的每个角落,除此之外,市民广场、河边公园也都被广场舞、太极拳等中老年队伍占领。人们的想法很简单:通过运动使体态轻盈,同时强化骨骼、强健肌肉。那么,运动对骨骼有帮助吗?

医生解答:适度规律的锻炼可改善关节柔韧性,加强平衡能力,有助于减轻疼痛和关节僵硬。但过度运动或运动不当,会给骨关节带来损害,尤其是已经患了骨关节炎的,更应采取适度、正确的运动方式。

总结:以上方法也许可以护理骨关节或者缓解骨关节炎,但基本也能贴上“治标不治本”的标签,现如今,如何才能够直达病根,高效治疗骨关节炎呢?还得对症下“药”,小编为您推荐——正清风痛宁缓释片。

骨关节炎如何治疗?单单保暖、食补可不管用!

骨关节炎的临床表现主要为关节红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,治疗需从抗炎、止痛等多个靶点入手。正清风痛宁缓释片,是以从传统中药材青风藤中提取的有效成份盐酸青藤碱为原料制备而成的现代制剂。据悉,中药青风藤自古就被认为有祛风湿、通经络、舒筋活络之功。《本草便读》中就记载,“凡藤蔓之属,皆可通经入络,此物善治风疾,故一切历节麻痹皆治之。”同时,现代药理研究也证明,青藤碱具有明显的镇痛、抗炎、抗风湿、双向调节免疫的效果,对骨关节炎的多个病理环节和临床症状均有显著的抑制和改善作用。

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正是由于青风藤的种种效用,正清风痛宁缓释片的药理作用也十分明确,可祛风除湿,活血通络,利水消肿,对症治疗风湿与类风湿性关节炎、强制性脊柱炎、骨关节炎、腰间盘突出等关节问题,直达病根,多靶点多获益。

作为常见的一种慢性疾病,骨关节炎在我国发病率约为13%,致残率超过50%,被称为“世界头号致残杀手”,因而我们一定要意识到骨关节养护的重要性。在这秋冬时节,骨关节患者们不要忘穿秋裤,更不要忘了备好骨关节小卫士——正清风痛宁缓释片哦!

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话题展开之前,我们来做一个小调研:1、您是否很难在卧床半小时内入睡?2、您是否在夜间频繁醒来或者时常早醒?3、您是否在睡醒后依然感到疲乏?以上3个问题分别是针对入睡情况、维持睡眠情况、睡眠问题的后遗症展开的小调研。全部回答“是”的朋友请注意:您可能正在遭受失眠问题困扰。在如今的社会中,“失眠”已经成为一种“流行”现象,广泛存在于人群中(癌症人群尤甚)。失眠的危害巨大,对身体会产生很大的影响,接下来的案例以及治疗失眠的方法,可能会让您更加重视失眠这件事,并对您的失眠调理产生积极的帮助。案例一:小李是一名程序员,上周刚查出癌症,在这之前,他说自己已经连续失眠了3个月:工作压力大,作息不规律,久而久之,一到晚上就睡不着……医生说,失眠是他患癌的一大诱因。案例二:陈女士今年45岁,2个月前她突然出现乳腺阵发性刺痛,经医院检查被诊断为乳腺癌,为缓解病痛,王女士开始接受化疗。然而病痛带给她的不仅是身体上的改变,同时还引发了疲乏焦虑、严重失眠等精神上的折磨。“整晚睡不好,很容易被吵醒。”陈女士经常向医生诉苦。从上面两个案例中我们可以发现,癌症与失眠的关系是双向的。一方面,长期失眠会增加患癌几率,其实早在2007年,世界卫生组织(WHO)就已经把「熬夜」定义为 2A 类致癌因素,与高温油炸食品同属一类。另一方面, 在癌症人群中,失眠非常显著,据统计发生率高达52.6%~67.4%,是普通人群的3-4倍。所以,为了我们革命的本钱,失眠治疗宜早不宜迟!那么,如何才能有效治疗失眠呢?不妨试试下面这个拯救睡眠“三部曲”。一、行动改善睡眠1、每天保持规律的作息和饮食。2、在早上或下午进行有规律的体育活动,睡前几小时内避免剧烈运动。3、睡前几小时内减少强光照射(如电脑、手机屏幕、靠近眼睛的光源)。4、睡前几小时内切勿进食太多,限制液体摄入,同时避免饮酒、吸烟以及咖啡因摄入。5、营造良好的睡眠环境(黑暗、安静的房间以及舒适的温度)。二、药物辅助睡眠按照传统中医医学理论,失眠主要病位在脑,但涉及五脏六腑,想要彻底治好失眠,必须从补益五脏入手,调理气血、平衡阴阳。而灵芝富含大量补益成分,能全面调理心、肝、脾、肺、肾和神经,祛心火、疏肝气,使五脏气血恢复极佳平衡状态,进而消除失眠的根源。因此大家可以选用一些灵芝制剂来辅助调理失眠,如正清灵芝口服液。正清灵芝口服液,以湖南西部中药谷武陵雪峰山脉中的有机赤芝为原料,采用专利技术提取有效成分,吸收率好、利用度高、服用方便,有助于改善睡眠质量,还可用于治疗肿瘤引起的乏力、厌食、呕吐、抑郁、便秘等症状。三、从“心”根治失眠其实失眠还是个心病,心结尚未打开,睡意怎会来临?所以想要改善睡眠还得放下心病。1、保持乐观的心态在和失眠作斗争的过程中,要让自己保持积极乐观的心态,正视失眠的同时,还要拥有战胜失眠的信心。2、做自己喜欢的事情在情绪低落或者痛苦不堪的时候,选择自己喜欢做的事情,定个小目标,适当地鼓励、奖励自己,每天在愉悦的情绪下入睡能够有效改善睡眠。实践“三部曲”,打败失眠君,希望我们每天都能做到白天保持微笑,晚上好好睡觉!
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