斩妖除魔的孙悟空、拯救地球的复仇者联盟、我命由我不由天的哪吒、无所不能的超人……每个孩子心中,都住着一位或几位盖世英雄。坚强勇敢、正气凛然的他们,激励着少年们努力学习,未来实现守护家人,守护世界的梦想。

你去守护世界,我来守护你!迎风怒放的花朵们,在茁壮成长的同时,自然也离不开营养的补充,“钙”便是之一。科普中国资料显示,若体内钙含量不足,很有可能会影响生长发育。所以,对于各位家长来说,一定得知道几个“补钙达人”,呵护孩子们的健康成长。本文,小编就介绍3个“钙”世英雄给大家认识。

1、骨头汤里“游泳”的虾皮

有关研究资料显示,骨头和虾皮的含钙量高达90%以上。一碗虾皮骨头汤,经由慢火熬制,萃取骨头之精华,虾皮之美味,入口浓香顺滑,让孩子们在回味无穷中汲取钙营养。But,这位“有骨气”的英雄也存在一些小瑕疵,骨头和虾皮中的钙质,哪怕经过很长时间熬煮,也很难完全释放出来,补钙效率比较缓慢。

2、怎么做都好吃的毛豆

毛豆,应该是很多孩子喜爱吃的一种食物。绿色可爱的它,烹制方法千变万化,蒸、煮、煎、炒样样皆行,怎么做都好吃。不仅如此,毛豆里的含钙量也很高,并且其还含有镁、钾、VC等元素,可促进人体对钙的吸收。不过,由于生毛豆无法食用,经过烹饪后营养物质流失会比较大,想要补足孩子每天所需的钙,还需要额外补充。

3、补钙kpi完成度72%的辉山鲜博士

牛奶被誉为“白色血液”,蕴含大量钙物质及其他营养元素,且易于吸收。可以这么说,牛奶之于“补钙界”,就如同孔夫子之于儒家文化,在补钙“效率”和“历史地位”上,是当之无愧的头号“补钙英雄”。而要论“牛奶界”的“天生高钙”能手,辉山乳业推出的鲜博士鲜奶,必须拥有姓名!

鲜博士,是辉山乳业采用先进巴氏低温杀菌工艺打造的优质鲜奶。相比于采用高温杀菌处理的常温奶,其热处理条件温和,不仅能达到消毒灭菌的作用,还可更大程度地珍存新鲜营养,充分保留牛奶的“天然活性营养”。

不仅如此,鲜博士的奶源,是来自辉山乳业位于北纬42°世界黄金奶源带的自营牧场。这里土壤肥沃,日照雨水充足,还种植着大面积的苜蓿草以及辅助饲料。而且,辉山乳业还会给奶牛提供合理的管理方案和先进的医学条件,让其生产出的每一滴源乳,更营养、更鲜活、更好喝。

先进工艺“护航”+好奶源“坐镇”,一盒鲜博士(净含量为485ml)的含钙量就可达582mg。如果按照中国营养学会《中国居民膳食指南2016》建议的矿物质钙推荐摄入量为800mg/天计算,一盒鲜博士就能cover正常人一天72%的钙质需要,而且这些钙还经低温杀菌后保留的,可溶性、活性很强,易于人体吸收。

鲜博士不仅含钙量丰富,还含有免疫球蛋白、乳铁蛋白及多种营养,帮助增强体质,培养孩子健康体魄。

“钙”世英雄,天生高钙。补钙,是家长们要一直替孩子做的营养功课。一天补钙kpi完成度72%的辉山鲜博士鲜奶+一碗虾皮骨头汤+一盘毛豆,这样科学又美味的补钙搭配,你心动了吗?