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营养屋谷比利朗欣片丨三伏天骨关节养护攻略,请查收!

入伏以来,高温预警一个接一个,温度也是屡屡突破35℃大关。越来越多的人过上了“全程冷链”般的生活,恨不得时刻待在空调房里“续命”。

然而,吹空调一时爽,身体却发出了各种“抗议”。特别是对于那些原本就有骨关节问题的中老年人来说,空调房里待久了,总会感觉膝关节疼痛难忍,有时走路都有点费劲。

骨关节“喜暖怕凉”,可三伏天实在太热,怎样才能在养护骨关节的基础上,还更安心地吹空调呢?今天,小编就给大家献上一份三伏天骨关节养护“攻略”!

一、空调房里做好关节保暖

三伏天空调房和室外温差较大,为了避免骨关节因为突然受凉、被冷风吹等因素出现酸痛、肿胀等问题,中老年朋友应该远离空调出风口,并做好腕、肘、肩、膝等容易受寒的关节部位的保暖工作,比如穿长裤长袖,或盖上空调被等。

二、适当运动

合理的运动可维持或改善骨关节活动范围,增加肌力。肌肉强壮以后可在一定程度上减轻骨关节负担。由于三伏天太热,可以选择傍晚出门,选择散步、打太极拳、游泳等运动,切忌剧烈运动,以免增加关节负担。

三、养软骨,补滑液

医学研究发现,引起骨关节疼痛的根本原因,在于关节软骨和滑液的流失。软骨,是覆盖在骨与骨上的一层光滑且有弹性的组织,起到减轻骨与骨之间摩擦和震动的作用;滑液,也存在于关节之中,可润滑关节,营养软骨面。

随着年龄的增长,特别是30岁以后,人体内形成软骨细胞的重要营养素——氨糖,会日渐减少。同时,能恢复滑液润滑功能,防止软骨细胞减少的成分——透明质酸,也会逐步流失。因此,缓解骨关节问题,需要从补充氨糖和透明质酸入手,比如日常服用营养屋谷比利朗欣片。

营养屋谷比利朗欣片丨三伏天骨关节养护攻略,请查收!

和市面上大多数只关注补充氨糖的营养剂不同,营养屋谷比利朗欣片采用“氨糖软骨素+透明质酸”的全新配方,每日氨糖补充量高达1468mg。其还采用特殊的包埋技术,克服透明质酸的不稳定性。加上特别添加的钙、维生素C、锰等营养素,长期服用营养屋谷比利朗欣片,可以补密度、养软骨、润关节。

目前,营养屋谷比利朗欣片正在天津卫视、山东卫视、安徽卫视、河北卫视、重庆卫视等多家卫视热播,还赞助了天津卫视黄金档综艺栏目《群英会》,品质和口碑颇高。

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中老年朋友们,三伏天养护骨关节,就按照小编整理的小攻略“操练”起来吧!

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